De Snackstopper
Stop met snacken uit gewoonte, stress of emotie.
Na deze mini-cursus bepaal jíj wanneer je eet, niet je stemming, de hormonen of zomervakantie.
Deze zomer wél genieten, zonder dat je in september opnieuw moet beginnen?
Dan is dit voor jou.
Je neemt je voor: rustig aan deze vakantie. Minder tussendoortjes en wat bewuster kiezen.
Maar dan komen die borrels, die lekkere zomermiddagen. Die “ach, het is vakantie”-momenten.
En voor je het weet zit je weer op een terras met iets lekkers en het gevoel dat je alweer overstag bent gegaan.
Je bent niet de enige.
het verhaal van veel vrouwen (en misschien ook die van jou)
Morgen begin ik écht.
Totdat het weer druk is, je moe bent of er iets tegenzit.
De vakantie is begonnen en zijn er teveel momenten waarop er iets lekkers bijhoort.
Of je probeert juist overdag streng te zijn, minder eten, ontbijt overslaan,
maar eindigt ’s avonds met alles waar je overdag nee tegen zei.
Veel vrouwen gebruiken eten (vaak onbewust) om te sussen, verdoven of troosten.
En daarna komt het schuldgevoel, de teleurstelling en het kritische stemmetjes dat zegt : ‘zie je wel’, jij kan dit niet .
Maar wat als dat niet klopt?
✨ Stel je voor…
Dat je ’s ochtends opstaat zonder jezelf al meteen iets te verbieden.
Dat je de lunch eet zónder stress over wat je vanavond nog ‘mag’.
Dat je op vakantie een ijsje eet, geniet, en het daar gewoon bij laat.
Geen schuldgevoel meer, niet meer de "alles of niets" aanpak.
Dat je eindelijk voelt:
“Ik bepaal. Niet mijn trek, niet mijn hormonen en ook niet mijn onrust.”
De SnackStopper is géén dieet, het is jouw praktische reset.
Een mini-cursus die je laat ontdekken:
– Waar jouw snacktrek echt vandaan komt
– Hoe je die kunt doorbreken vóór het misgaat
– Wat jouw lichaam nodig heeft om wél rust te voelen
Je krijgt recepten, een dagmenu, snackvervangers en een S.O.S.-plan voor lastige momenten.
Maar nog belangrijker: je krijgt grip, rust in je hoofd en het vertrouwen dat jij het in de hand hebt, ook als het druk is, chaotisch, of zomervakantie.
Dat is wat je jezelf deze zomer cadeau geeft.
Wat levert het je op?
Je krijgt eindelijk rust in je hoofd en voert geen gevecht meer met jezelf.
Je krijgt grip op je eetgedrag, ook tijdens stress of een emotionele rollercoaster (die nogal vaak voorkomt in de overgang)
Ook ga je begrijpen wat je lichaam écht vraagt, op fysiek én emotioneel vlak.
Een stabielere bloedsuikerspiegel is het resultaat en dus krijg je meer energie.
Eindelijk die kilo's eraf, omdat het je nu wel lukt om anders om te gaan tussendoortjes. Ik durf je zelfs te beloven dat je minder trek gaat ervaren en jouw "food-noise" een stuk stiller wordt.
En uiteindelijk een eetpatroon dat bij jou past, dus zonder het zoveelste dieet of strenge regels. Dit is geen crashdieet, geen ‘magische pil, maar een mini-cursus die zorgt voor blijvende verandering.
Kort samengevat
De Snackstopper helpt je om het verschil te voelen tussen echte trek, hormonale schommelingen en emotionele triggers. En dat geeft meer energie - minder kilo's - een relaxte relatie met eten !
Jouw transformatie begint hier
Deze mini-cursus is geen verzameling strenge regels.
Je hoeft niks perfect te doen.
Het gaat juist om iets veel waardevollers: meer inzicht, meer rust en weer de regie over jouw keuzes.
Dit zijn de tools die jou daarbij gaan helpen:
Dit mag je verwachten
Begrijp eindelijk je trek - VIDEO
Je ontdekt waarom je zo vaak naar eten verlangt, zelfs als je net gegeten hebt. Een video met uitleg over alle oorzaken voor extra honger in de overgang.
Welke honger voert bij jou de boventoon? AUDIO-OEFENING
Met een begeleide audio voel je precies welk type honger jou aanstuurt en wat je écht nodig hebt.
Het S.O.S.-plan op je koelkast - PLAN VAN AANPAK
Bij snackdrang helpt dit plan je schakelen van automatisch naar bewust, voor meer regie en minder snaaien.
Zelfregulatie zonder strijd - OEFENING en CHECKLIST
Met eenvoudige oefeningen kalmeer je je systeem en maak je keuzes vanuit ontspanning.
Een dagmenu dat je lichaam voedt. - DAGMENU
Speciaal afgestemd op de 40+ vrouw, zodat je voelt wat verzadiging en rust in je lijf écht betekenen.
Echte voeding, afgestemd op jou - SNACKRECEPTEN
Wetenschappelijk onderbouwd en praktisch toepasbaar en met blijvend effect.
Inspiratiegids ‘Waar heb je écht honger naar? BONUS
In deze gids ontdek je wat je nog meer nodig kunt hebben én hoe je daar op een liefdevolle manier aan kunt geven.
Met simpele ideeën om goed voor jezelf te zorgen.
TIJDELIJK AANBOD
Normaal is het € 99,00 NU voor slechts 33 euro
Je krijgt toegang tot:
✅ 5 modules vol inzichten, opdrachten en praktische tools
✅ Een audio-oefening die je laat voelen welke honger bij jou de regie heeft
✅ Een voedend dagmenu afgestemd op jouw hormonale fase
✅ Het S.O.S.-plan en de cravings-tabel voor op je koelkast
✅ Een heerlijke receptenbundel vol slimme snacks
✅ De inspiratiegids: ontdek wat je nog meer nodig hebt dan eten
✅ En mijn begeleiding, kennis en liefdevolle support
De totale waarde? Voor deze mini-cursus betaal je normaal gesproken € 99,-
Maar jij betaalt geen coachingsprijs. Voor jou is het nu slechts 33 euro
Ik heb al zoveel geprobeerd, waarom werkt deze mini-cursus wel ?
- Het helpt je begrijpen waarom je cravings hebt.
- Het geeft je direct toepasbare, praktische tips.
- Je krijgt grip op je eetgedrag zonder dieet of schuldgevoel.
Dit is voor jou als:
- Je steeds opnieuw strijdt met trek en snaaigedrag.
- Je na je 40e veranderingen ervaart in je honger en lichaam.
- Je eindelijk een ontspannen relatie met eten wilt.
