Herken je honger - van frustratie naar vrijheid
Stop de strijd met snacken en ontdek wat je lichaam écht nodig heeft
Begin je elke dag met goede intenties, maar eindig je weer met die lege zak chips op de bank?
Of wordt dat éne stukje chocolade toch weer een hele reep? Terwijl je een gezonde maaltijd staat te koken, betrap je jezelf op snaaien...
En daar komt die onstilbare trek weer.
Je voelt je gefrustreerd, misschien zelfs teleurgesteld in jezelf. “Waarom kan ik mezelf niet gewoon beheersen?”
Je bent niet de enige.
Voor veel vrouwen voelt het alsof ze geen controle hebben over hun trek. Ze doen zo hun best, maar toch...
Neem Lisa. Een vrouw middenin de overgang die elke dag begint met goede voornemens: vandaag geen snacks. Tegen de avond zit ze toch weer met een zak chips op de bank. Frustratie, teleurstelling. Misschien herken je dat gevoel ook.
Je hebt vast al van alles geprobeerd: harder je best doen, diëten, snacks vermijden. Maar het probleem zit vaak dieper: je luistert niet naar wat je lichaam écht nodig heeft.
Laten we één ding duidelijk maken:
Iets lekkers eten is helemaal niet erg. Genieten van eten hoort erbij!
Maar het wordt een probleem als:
Je jezelf er slechter door voelt, fysiek of mentaal.
Het ligt niet aan jouw wilskracht, het probleem is inzicht.
Na je 40e veranderen je hormonen en dat beïnvloedt je:
Hongergevoel
Verzadiging
Hoe je lichaam voeding verwerkt
Wat niemand je vertelt: honger is een signaal van je lichaam.
Stel je voor...
Je begrijpt precies wat je lichaam je probeert te vertellen. Geen strijd meer, maar rust. Geen frustratie meer, maar grip. Een eetpatroon dat echt bij jou past.
Het goede nieuws ?
Het kan écht !
In 5 praktische stappen leer je hoe je grip krijgt op je eetpatroon, je cravings begrijpt en keuzes maakt die bij jou passen.
Met eenvoudige tools en oefeningen die je direct kunt toepassen. Geen ingewikkelde schema’s, maar haalbare stappen die direct resultaat opleveren.
Dit is wat jij ook kunt bereiken met het e-book Herken je Honger.
Herken die onstilbare trek en krijg grip op je eetpatroon. Voorkom dat je telkens in de valkuil van snaaien trapt en je voornemens sneuvelen. Begrijp de signalen van je lichaam, zodat je gezonde keuzes kunt maken zonder strijd.
Begrijp wat je lichaam écht nodig heeft en krijg een relaxte relatie met eten. Leer hoe hormonale veranderingen na je 40e je honger beïnvloeden en voorkom frustratie door balans te vinden.
Eenvoudige tools die direct toepasbaar zijn. Met praktische tips en oefeningen kun je vandaag nog bewuster kiezen en kleine aanpassingen maken in je eetpatroon. Geen ingewikkelde schema’s, maar haalbare stappen voor directe resultaten.
Inclusief 3 krachtige bonussen
📝 Cravings-tabel – Slimme, gezondere alternatieven (€15 waarde)
😊 Gezonde Snack Recepten – Stilt je trek en ondersteunt je hormonen (€17 waarde).
🚨 S.O.S. bij Snack Situaties – Ontdek wat je kunt doen bij onweerstaanbare trek (€17 waarde).
Exclusief aanbod: Nu met 3 x een fantastische BONUS
Normaal betaal je €64 voor dit complete pakket. Nu voor slechts 17 euro
Wat anderen zeggen:
Stop de frustratie en begin met begrijpen
Waarom werkt dit e-book?
- Het helpt je begrijpen waarom je cravings hebt.
- Het geeft je direct toepasbare, praktische tips.
- Je krijgt grip op je eetgedrag zonder dieet of schuldgevoel.
Dit e-book is voor jou als:
- Je steeds opnieuw strijdt met trek en snaaigedrag.
- Je na je 40e veranderingen ervaart in je honger en lichaam.
- Je eindelijk een ontspannen relatie met eten wilt.
