BLOGS
De overgang is al ingewikkeld genoeg, eten zou dat niet moeten zijn
Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam: van je hormonen tot je energie en je relatie met eten. Wat vroeger werkte, werkt ineens niet meer. In dit blog lees je waarom diëten in deze fase vaak averechts werken, en hoe een mildere, bewustere manier van eten juist kan helpen om je lichaam weer…
Vaak moe?
Moe? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen Het is maandagochtend. Je hebt de wekker al drie keer gesnoozed en sleept jezelf uiteindelijk uit bed. Een paar koppen koffie zijn nodig om wakker te worden en halverwege de ochtend voel je alweer die vermoeidheid toeslaan. Je grijpt naar een snelle snack zoals een…